As saladas são refeições completas em si, saudáveis e, ao mesmo tempo, podem saciá-lo sem aumentar sua ingestão de calorias.

Saladas de frutas estão disponíveis em diferentes variações. Fazer uma salada com frutas é um truque muito legal e clássico para fazer seus filhos comerem algumas frutas se não gostarem delas.

Uma salada que você pode fazer durante as primaveras, quando todos os ingredientes estão facilmente disponíveis e também são frescos, a salada Baja também é uma opção de salada saudável.

Uma versão mais saudável da salada Caesar, esta também é igualmente saborosa. Se você está de dieta, esta é a receita para quando você deseja uma salada Caesar.

Saboroso mas extremamente saudável, o atum é um peixe muito versátil quando se procura receitas de saladas. Aqui vamos compartilhar uma receita de salada muito saborosa e saudável com o atum como ingrediente principal.